Авторизация
 
  • 21:10 – Сывороточный протеин 
  • 17:56 – Западные СМИ впали в истерику из-за опоздания Путина 
  • 17:56 – Депутат Госдумы Жигарев вернулся к работе 
  • 17:56 – Трамп оценил встречу с Путиным 

Стресс на рабочем месте

Говоря научным языком, стресс - это нетипичная реакция организма на неблагоприятные факторы. Опасность недуга кроется в его неочевидности: по данным Американской ассоциации психологов, около 40% взрослых американцев не могут уснуть ночью из-за стресса, в то же время 33% из них ни разу не консультировались со своим врачом по поводу нервного перенапряжения.

В 2016 году Forbes составили топ самых стрессовых профессий. По очевидным причинам в него вошли пожарные, военные и пилоты. Однако в этом же перечне оказались и те, чьи должности предполагают безопасную, казалось бы, офисную работу: event-менеджеры, PR-менеджеры, исполнительные директора, телеведущие, работающие в прямом эфире. При этом факторы стресса могут быть разными для разных специальностей: полицейские, к примеру, переживают большее напряжение, выполняя бумажную работу, чем когда оказываются в опасности во время задержаний и преследований.

В целом, основными причинами стресса на рабочем месте могут быть:

Чувство беспомощности. Когда требования начальства высоки, а возможности сотрудника взять ситуацию под контроль – не очень;

Золотой ошейник. Сотруднику безразлична (а то и вовсе ненавистна) его работа, но его удерживают зарплата, перспективы карьерного роста или чувство, что он не способен ни на что больше;

Рабочая атмосфера. Ограниченное личное пространство, плохое освещение и вентиляция в комбинации со сложными заданиями влияют на психику не меньше, чем взаимоотношения с коллегами и подрядчиками;

Неясный функционал. Сегодня от сотрудника требуют одно, завтра – другое, и человек не может четко определить свою зону ответственности.

Это все приводит к возникновению у человека так называемой офисной ярости. В последние годы по всему миру наблюдается настоящая эпидемия такой ярости. По данным английских исследователей, 51% сотрудников выходят из себя на рабочем месте, при этом в среднем человек переживает по две подобные вспышки в сутки.

Помочь избежать стресса на рабочем месте может только человек сам себе. Если работа давно стала для человека источником слез, скандалов и бессонницы, главное - не закрывать глаза на существующую проблему. Во-первых, стоит разобраться, что или кто именно вызывает наибольший дискомфорт: обстановка, коллеги или начальник.

Надо научиться отдыхать: чтобы возвращаться к работе с удвоенным азартом, нужно иногда переключаться на что-либо другое. А также надо вспомнить, зачем человек это делает. За горами отчетов и дедлайнов люди порой забывают, почему решили посвятить жизнь именно этой профессии. Может так что-то и прояснится, найдется мотивация для продолжения активной деятельности в этой сфере или появится четкое понимание, что пришла пора все кардинально изменить в жизни.



Чат 18

Многим хочется чего то большего, чем просто посмотреть эротический фильм. Хочется общаться с актерами, задавать вопросы, на которые они будут отвечать. Вам помогут бесплатные чат 18, здесь вы найдете все что хотели!

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
рейтинг: 
Оставить комментарий
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое